Taller: Ansiedad y sosiego (Online)

Descripción

Descubre las señales que provocan tu ansiedad y aprende a calmarlas.

Este taller va destinado a cualquier persona que sufra los desagradables efectos de la ansiedad. Cada persona es ansiosa a su manera y la mejor forma de sanarlo es descubrir las señales, externas e internas, que anteceden a su ansiedad para poder transformarla en sosiego mediante una sencilla técnica de respiración, toma de consciencia y responsabilidad. El miedo sólo se sana sosegándolo con respeto, cariño y criterio de realidad.

Cuando logramos sosegar el miedo de nuestro niño interior es cuando de verdad nos volvemos adultos.

En formato de reunión online, aprenderemos a reconocer las señales que nos llevan al estado de ansiedad, a reconocer nuestros miedos para sentirnos bien con nosotros mismos.

NOTA: Debido a la situación actual provocada por el Covid-19, de Enero a Mayo los talleres se harán en formato online. De Junio a Septiembre se realizarán en formato presencial.

Datos generales

¿Cuánto dura?
4 horas (quince minutos de descanso).

¿Qué horario tiene?
Sábado de 10.00h a 14.00h

Próximo taller

¿Dónde se realiza?
A través de la App Zoom

Se enviará a cada persona el enlace para acceder a la plataforma de reunión online

Duración: 4 horas (quince minutos de descanso)
Fecha: Abril 10, 2021
Precio: 25 €
Horario: 10:00h – 14:00h
Aforo máximo: 6 personas

Imágenes de talleres presenciales