Taller: Ansiedad y sosiego

Descripción

Descubre las señales que provocan tu ansiedad y aprende a calmarlas.

Este taller va destinado a cualquier persona que sufra los desagradables efectos de la ansiedad. Cada persona es ansiosa a su manera y la mejor forma de sanarlo es descubrir las señales, externas e internas, que anteceden a su ansiedad para poder transformarla en sosiego mediante una sencilla técnica de respiración, toma de consciencia y responsabilidad. El miedo sólo se sana sosegándolo con respeto, cariño y criterio de realidad.

Cuando logramos sosegar el miedo de nuestro niño interior es cuando de verdad nos volvemos adultos.

En formato presencial, aprenderemos a reconocer las señales que nos llevan al estado de ansiedad, a reconocer nuestros miedos para sentirnos bien con nosotros mismos.

Datos generales

¿Cuánto dura?
12 horas. 8 sábado y 4 domingo.

Próximo taller

¿Dónde se realiza?
Granada

Fecha: 4 y 5 de diciembre de 2021
Precio: 100 €

Imágenes de talleres presenciales