Descripción
Descubre las señales que provocan tu ansiedad y aprende a calmarlas.
Este taller va destinado a cualquier persona que sufra los desagradables efectos de la ansiedad. Cada persona es ansiosa a su manera y la mejor forma de sanarlo es descubrir las señales, externas e internas, que anteceden a su ansiedad para poder transformarla en sosiego mediante una sencilla técnica de respiración, toma de consciencia y responsabilidad. El miedo sólo se sana sosegándolo con respeto, cariño y criterio de realidad.
Cuando logramos sosegar el miedo de nuestro niño interior es cuando de verdad nos volvemos adultos.
En formato presencial, aprenderemos a reconocer las señales que nos llevan al estado de ansiedad, a reconocer nuestros miedos para sentirnos bien con nosotros mismos.
Imágenes de talleres presenciales
