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Categoría: Autoconocimiento

Un blog es una bitácora interior, un pasadizo que une pensamientos y emociones, un documento científico a veces. Un blog es una conversación sin certezas, como la vida misma.

SUPERFICIALIDAD Y POSITIVISMO PSICOLÓGICO PARTE I NECESIDADES BÁSICAS INSATISFECHAS

26 diciembre, 2019 | Autoconocimiento

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La cara visible del positivismo impuesto es una actitud descafeinada y atemporal. Una alegría-objeto que es funcional a un sistema social que nos robotiza con nuestro consentimiento. La cara oculta del positivismo es muy sutil. Difícilmente nos damos cuenta de que nuestro bienestar está siendo manipulado por un discurso que queda en el aire de… Leer más »

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EL PODER SANADOR DEL SENTIDO DEL HUMOR

2 enero, 2019 | Autoconocimiento

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La risa sana por muchos y variados motivos. El sentido del humor nos vincula con otro ser humano en el amor, en lo blando, en lo creativo, en lo espontáneo y en lo honesto. Es el sentido del amor que tiene el humor el que cura las heridas porque nos baja las defensas ante un… Leer más »

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SOY SENSIBLE

18 diciembre, 2018 | Autoconocimiento

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Existe una moda muy extendida en los test de personalidad, en las plataformas de contactos o en el diálogo popular de creer que al decir que somos sensibles ganamos puntos o entramos en una categoría especial de persona. El problema que trae esta creencia es que no asumimos la responsabilidad de nuestra propia sensibilidad. ¿Qué… Leer más »

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PERSONAS TÓXICAS O NEGATIVAS

10 diciembre, 2018 | Autoconocimiento

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Desde mi punto de vista, aparte de ser tremendamente ofensivo, es irreal el decir que una persona puede llegar a ser negativa o tóxica para otra persona. Por un lado, cada uno de nosotros atravesamos por momentos en la vida en los que estamos más o menos acertados o poco atentos a nuestro alrededor. Por… Leer más »

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EL EGO REFERENTE Y EL EGO AUTOREFERENTE o cómo construir un ego humano

27 noviembre, 2018 | Autoconocimiento

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Hemos demonizado al Ego porque lo confundimos con mezquindad y con egocentrismo. El Ego es la única herramienta psíquica que tenemos. Si nos vemos y escuchamos, conocemos en profundidad y actualizamos nuestras partes inmaduras, tendremos un ego humano. Ni más ni menos: imperfecto. Generoso y avaro, valiente y cobarde, curioso y aburrido, orgulloso y humilde…. Leer más »

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LA DIFERENCIA ENTRE LAS 3D: DESCANSAR, DISFRUTAR Y DORMIR

18 marzo, 2018 | Autoconocimiento, Opinión

Autoconocimiento, Opinión

El organismo, como cualquier barco que llega a puerto tras atravesar el océano, necesita recuperarse, repararse y abastecerse cada cierto tiempo. Para ello, se autorregula mediante ciclos de actividad y descanso. Nosotros pasamos por alto una y otra vez el ciclo y es ahí donde nacen los problemas. Confusión entre descanso, disfrutar y dormir Dormir… Leer más »

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EXPRESIÓN Y CONTROL DE LAS EMOCIONES

24 octubre, 2017 | Autoconocimiento, Psicología, Terapia Gestalt

Autoconocimiento, Psicología, Terapia Gestalt

**Imagen de Nicoletta Ceccoli Expresión y control de las emociones El mundo emocional es complejo porque nos hemos alejado de la naturalidad y funcionalidad de las emociones. Ellas son necesidades básicas que, al igual que las físicas, debemos saber identificar para satisfacer. Las físicas tienen un registro (tengo sed y bebo), las emocionales tienen otro… Leer más »

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CONSTRUCCIÓN DEL PERSONAJE

10 octubre, 2017 | Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt

Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt

Construcción del personaje La construcción de nuestro Personaje o Carácter en la vida real, tiene todas las características de andamiaje de un personaje dramático. Tanto en su construcción, en su deseo y en su conflicto. La Neurosis, tal y como la define la Terapia Gestalt, es un trastorno de maduración que impide al sujeto conseguir… Leer más »

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EL TEATRO COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO

12 septiembre, 2017 | Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt

Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt

El valor terapéutico de observar y ser observados La mirada de otros y la autobservación tiene un valor terapéutico incalculable porque durante años guardamos información retenida y mal almacenada. Cuando actuamos sobre el escenario, interpretando roles, personajes o a nosotros mismos, se ponen en marcha todos nuestros mecanismos neuróticos. Y esa es la forma que… Leer más »

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