Un blog es una bitácora interior, un pasadizo que une pensamientos y emociones, un documento científico a veces. Un blog es una conversación sin certezas, como la vida misma.
26 diciembre, 2019 | Autoconocimiento
La cara visible del positivismo impuesto es una actitud descafeinada y atemporal. Una alegría-objeto que es funcional a un sistema social que nos robotiza con nuestro consentimiento. La cara oculta del positivismo es muy sutil. Difícilmente nos damos cuenta de que nuestro bienestar está siendo manipulado por un discurso que queda en el aire de… Leer más »
Seguir leyendo2 enero, 2019 | Autoconocimiento
La risa sana por muchos y variados motivos. El sentido del humor nos vincula con otro ser humano en el amor, en lo blando, en lo creativo, en lo espontáneo y en lo honesto. Es el sentido del amor que tiene el humor el que cura las heridas porque nos baja las defensas ante un… Leer más »
Seguir leyendo18 diciembre, 2018 | Autoconocimiento
Existe una moda muy extendida en los test de personalidad, en las plataformas de contactos o en el diálogo popular de creer que al decir que somos sensibles ganamos puntos o entramos en una categoría especial de persona. El problema que trae esta creencia es que no asumimos la responsabilidad de nuestra propia sensibilidad. ¿Qué… Leer más »
Seguir leyendo10 diciembre, 2018 | Autoconocimiento
Desde mi punto de vista, aparte de ser tremendamente ofensivo, es irreal el decir que una persona puede llegar a ser negativa o tóxica para otra persona. Por un lado, cada uno de nosotros atravesamos por momentos en la vida en los que estamos más o menos acertados o poco atentos a nuestro alrededor. Por… Leer más »
Seguir leyendo27 noviembre, 2018 | Autoconocimiento
Hemos demonizado al Ego porque lo confundimos con mezquindad y con egocentrismo. El Ego es la única herramienta psíquica que tenemos. Si nos vemos y escuchamos, conocemos en profundidad y actualizamos nuestras partes inmaduras, tendremos un ego humano. Ni más ni menos: imperfecto. Generoso y avaro, valiente y cobarde, curioso y aburrido, orgulloso y humilde…. Leer más »
Seguir leyendo18 marzo, 2018 | Autoconocimiento, Opinión
El organismo, como cualquier barco que llega a puerto tras atravesar el océano, necesita recuperarse, repararse y abastecerse cada cierto tiempo. Para ello, se autorregula mediante ciclos de actividad y descanso. Nosotros pasamos por alto una y otra vez el ciclo y es ahí donde nacen los problemas. Confusión entre descanso, disfrutar y dormir Dormir… Leer más »
Seguir leyendo24 octubre, 2017 | Autoconocimiento, Psicología, Terapia Gestalt
Autoconocimiento, Psicología, Terapia Gestalt
**Imagen de Nicoletta Ceccoli Expresión y control de las emociones El mundo emocional es complejo porque nos hemos alejado de la naturalidad y funcionalidad de las emociones. Ellas son necesidades básicas que, al igual que las físicas, debemos saber identificar para satisfacer. Las físicas tienen un registro (tengo sed y bebo), las emocionales tienen otro… Leer más »
Seguir leyendo10 octubre, 2017 | Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt
Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt
Construcción del personaje La construcción de nuestro Personaje o Carácter en la vida real, tiene todas las características de andamiaje de un personaje dramático. Tanto en su construcción, en su deseo y en su conflicto. La Neurosis, tal y como la define la Terapia Gestalt, es un trastorno de maduración que impide al sujeto conseguir… Leer más »
Seguir leyendo12 septiembre, 2017 | Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt
Autoconocimiento, Teatro terapéutico, Terapia Gestalt
El valor terapéutico de observar y ser observados La mirada de otros y la autobservación tiene un valor terapéutico incalculable porque durante años guardamos información retenida y mal almacenada. Cuando actuamos sobre el escenario, interpretando roles, personajes o a nosotros mismos, se ponen en marcha todos nuestros mecanismos neuróticos. Y esa es la forma que… Leer más »
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